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赤小豆粥
来源：国医小镇发布时间：2014/6/12
导读：赤小豆粥 【药膳来源】《美容健体保健药膳》 【药膳组成】赤小豆50g，粳米50g，白糖适量。 【美容功效】利水消肿．健脾止泻，减肥。适用于防治肥胖症。 【制备用法】将赤小豆洗干净，用温水浸泡2～3小时，然后加水500ml左右，煮至赤小豆将烂，加人粳米，共煮为稀粥，食前加入白…
赤小豆粥
【药膳来源】《美容健体保健药膳》
【药膳组成】赤小豆50g，粳米50g，白糖适量。
【美容功效】利水消肿．健脾止泻，减肥。适用于防治肥胖症。
【制备用法】将赤小豆洗干净，用温水浸泡2～3小时，然后加水500ml左右，煮至赤小豆将烂，加人粳米，共煮为稀粥，食前加入白糖，早晚各服l次。
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原标题：赤小豆粥 
时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！