边工作边吃饭易患慢性胃病

职场中的人在工作时间忙，到了吃饭时间也很忙，经常是嘴里嚼着食物，手上不停地按键盘，目光还要集中在屏幕上。这时大脑必须频繁调动眼睛、耳朵等感官系统，来参与声光信息的处理，身体各器官依然处于紧张的工作状态，如此一来，吃饭时间用来休息和充电的意义就没有了，胃难免会选择反抗。

更重要的是，这种饮食习惯非常不科学，不仅会影响食物的消化和营养的吸收，对肠胃功能十分不利，还可能会因此引发慢性胃病，导致食欲减退、新陈代谢紊乱，那样可就得不偿失了。

人在工作的时候，大脑需要大量的血液供应，以确保能量充足。如果此时还在吃饭，胃也不是好欺负的器官，当然会与大脑争抢有限的血液资源，这就会让胃很不舒服，因为消化是一项紧张而繁重的工作，得不到充足的血液供应，消化功能就会被削弱，容易导致消化不良等胃病产生，如果胃的消化功能在长时间内都受到阻碍，很可能会引起慢性胃病。

除此之外，一边工作一边吃饭，还在无形之中拖延了进餐时间，加重了消化系统的负担，胃迟迟得不到休息，慢性胃病可能会因此而发。如果在吃饭时还在交流讨论工作，额外的口腔活动会使食物咀嚼的精细度降低，胃就需要用更长的时间来消化比较大的食物，负担加重，也会导致慢性胃病。

消化是一项须要多脏器和组织器官配合的过程，包括咀嚼、吞咽、蠕动等动作，眼、鼻、口、舌等多种器官都需要参与其中。所以为了自己的身体健康，尽量不要边吃饭边工作。