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健康养生,百病不愁
天门冬酒(脚气)
【来源】《圣济总录》
【配方】天门冬(去心捣绞取汁慢火煎如稀汤)、生地黄(剉,粗大者洗净控干捣取汁三升煎取一升半)各五升,湿荆(每束三尺围各长二尺五寸当中心以火烧两头盛取汁一升半煎取七合)二十五束,青竹(每束三尺围各长二尺五寸当中心以火烧两头盛取汁三升煎取一升半)三十束,生五加皮(洗净控干剉大内重汤煎之至三斗五升盛与前四叶汁合匀)白糯米一石五斗,曲(暴干捣末)八斤。
【制法】上药汁取六升浸曲末,五日曲中沸起第一酸,将末七斗净淘二十遍,置净席上,以生布干。然后内甄中蒸为馈。即以前药汁内净盆中,拌饭令匀,候冷热,如常温酒法,入净瓮中密封,经三日后,入第二,更净淘米四斗,一如前法蒸饮后,放令冷热得所,投入前酒瓮中封头,又经三日,即入后药桂(去粗皮)、甘草(炙)、白芷、当归(切焙)、芎 、麻黄(去根节)各六两,干姜(炮)、白芷、当归(切焙)、芎 、麻黄(去根节)各六两,干姜(炮)、五加皮(炙)各一斤,附子(炮裂去皮脐)五两,牛膝(去苗剉)九两,白糯米(淘净控干)四斗。上十一味米除外,并剉捣如米粒,入米拌匀,同内甑中,炙蒸极熟,倾出摊,候似人体冷暖,投入煎酒瓮中,三日后,可服少许尝之,若得中即密封瓮头,更候二七日后,压取清酒,入不津器中盛之。
【主治】治脚气疼痛,延年不老。
【用法】每服四合,温饮之,日再,渐加至半盏,以知为度,饮此酒只可微温,不可过热。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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