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健康养生,百病不愁

强筋壮骨药酒
【来源】《山居备用》。
【用料】生地黄(切)100克,大豆(炒)200克,牛蒡根(切)100克,酒2升。
【功效】补肾除烦,祛风止痛。
【适应证】肾虚,心烦,关节疼痛。
【制法】将药用白纱布袋盛之,置于净器中,入酒浸泡,密封,5日后开启,过滤后装瓶备用。
【用法】不拘时,随量饮之。
【注释】
方中生地黄味甘、苦,性寒,功能清热凉血,养阴生津,用于热入营血、血热妄行、热病伤阴及消渴心烦等症。王好古言其用说:“主心病,掌中热痛,痹气痿蹙,嗜卧,足下热而痛。”《本草经百种录》云其功效说: “地黄,专于补血,血补则阴气得和而无枯燥拘牵之疾矣。”大豆味甘,性平,有活血,利水,祛风,解毒之功,治水肿胀满,风毒脚气,黄疸浮肿,风痹筋挛,产后风痉、口噤,痈肿疮毒;解药毒。《食疗本草》云其可“主中风脚弱,产后诸疾……主心痛,筋挛,膝痛,胀满”。 《本草汇言》谓其能“去风,利水,散热,故风痹瘫痪方中用之,黄疸水肿方中用之,烦渴热结方中用之”。牛蒡根性味苦寒,有祛风热、消肿毒之功,治风毒面肿,头晕,咽喉热肿,齿痛,咳嗽,消渴,痈疽疮疥。《名医别录》:“根、茎疗伤寒寒热,汗出中风,面肿,消渴,热中,逐水。”《唐本草》谓其能“主牙齿疼痛,劳疟,脚缓弱,风毒,痈疽,咳嗽伤肺,肺壅,疝瘕,积血。主诸风,瘢瘕,冷气”。三味相伍补肾除烦,祛风止痛,虚烦可医,骨痛可止。生地黄滋肾清心,以水济火,则烦可除;大豆去风散热,是以风痹烦渴可用;牛蒡根祛风热,亦可治风痹烦渴。酒浸为饮,其效益佳。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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