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补虚养身药茶

来源:国医小镇发布时间:2013/6/21
导读:山 药 茶 【来源】《美食茶水百例经典》 【原料】生山药120克。 【制作】生山药切片,煎煮去渣取汁。 【用法】代茶温饮。 【效用】健脾补肺,固肾益精。适用于肺结核发热、脾肾气虚、小便不利所引起的大便泄泻等。 …


   

【来源】《美食茶水百例经典》

【原料】生山药120克。

【制作】生山药切片,煎煮去渣取汁。

【用法】代茶温饮。

【效用】健脾补肺,固肾益精。适用于肺结核发热、脾肾气虚、小便不利所引起的大便泄泻等。

                                                                                

菊花山楂茶

【原料】菊花15克,生山植20克。

【制作】水煎或开水冲泡10分钟即可。

【用法】每日1剂,代茶饮用。

【效用】健脾,消食,清热,降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。

【按语】菊花又称“延寿花”,久服利血气、轻身延年;新近研究发现菊花降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇,止疼痛。二药相佐,是老年人理想的保健饮料。

 

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原标题:补虚养身药茶
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时辰养生Time

  • 23:00-1:00

    此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!

  • 1:00-3:00

    此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!

  • 3:00-5:00

    此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。

  • 5:00-7:00

    此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!

  • 7:00-9:00

    此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!

  • 9:00-11:00

    此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!

  • 11:00-13:00

    此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!

  • 13:00~15:00

    此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!

  • 15:00-17:00

    此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!

  • 17:00-19:00

    此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!

  • 19:00-21:00

    此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!

  • 21:00-23:00

    此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!

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