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健康养生，百病不愁
滋阴药茶（一）
来源：国医小镇发布时间：2013/6/21
导读：三子麦冬膏 【来源】《食疗本草学》 【原料】海松子、枸杞子、金樱子各120克，麦门冬150克，炼蜜适量。 【制作】前四味加水同煎，取汁浓缩，稍加炼蜜收膏。 【用法】每日早晚用开水调服4—5汤匙。 【效用】养阴润燥，收涩固精。适用于虚赢少气、咳嗽咽干、虚烦盗汗、遗精滑泄等…
三子麦冬膏
【来源】《食疗本草学》
【原料】海松子、枸杞子、金樱子各120克，麦门冬150克，炼蜜适量。
【制作】前四味加水同煎，取汁浓缩，稍加炼蜜收膏。
【用法】每日早晚用开水调服4—5汤匙。
【效用】养阴润燥，收涩固精。适用于虚赢少气、咳嗽咽干、虚烦盗汗、遗精滑泄等。
大 海 饮
【来源】《百病饮食自疗》
【原料】胖大海5枚。
【制作】开水泡，代茶饮。
【效用】润肺利咽。适用于声音嘶哑，唇红干燥或咳嗽等症。
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原标题：滋阴药茶（一） 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！