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滋阴药茶（二）
来源：国医小镇发布时间：2013/6/24
导读：山 药 茶 【来源】《陕甘宁青中草药选》 【原料】生山药64克。 【制作】绞汁，稍煎。 【用法】代茶徐徐温饮之。 【效用】适用于结核潮热、咳喘、自汗、心悸。 山药汁饮 【来源】《疾病的食疗与验方》 【原料】生山药150克。 【制作】山药洗净、切成薄片，煮汁，频…
山 药 茶
【来源】《陕甘宁青中草药选》
【原料】生山药64克。
【制作】绞汁，稍煎。
【用法】代茶徐徐温饮之。
【效用】适用于结核潮热、咳喘、自汗、心悸。
山药汁饮
【来源】《疾病的食疗与验方》
【原料】生山药150克。
【制作】山药洗净、切成薄片，煮汁，频频饮服。
【效用】补益脾肾。适用于糖尿病见尿频量多、口渴喜饮、腰膝酸软、手足心热等症。
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原标题：滋阴药茶（二） 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！