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滋阴药茶（四）
来源：国医小镇发布时间：2013/6/25
导读：枸杞菊花茶 【来源】验方 【原料】枸杞子、白菊花各10克。 【制作】开水冲浸，代茶饮。 【效用】养肝明目。适用于视力衰退、目眩、夜盲症。 桑椹蜜膏 【原料】桑椹1000克，蜂蜜400克。 【制作】…
枸杞菊花茶
【来源】验方
【原料】枸杞子、白菊花各10克。
【制作】开水冲浸，代茶饮。
【效用】养肝明目。适用于视力衰退、目眩、夜盲症。
桑椹蜜膏
【原料】桑椹1000克，蜂蜜400克。
【制作】桑棋洗净，加水适量，煎煮30分钟，.取汁1次，加水再煎，共取煎液2次。合并2次煎液，再以小火煎熬，浓缩至较粘稠时，加蜂蜜煮沸、起锅待冷装瓶。
【用法】每次1匙，.热水冲服，每日2次。
【效用】滋补肝肾，聪耳明目。用于目暗、耳鸣、失眠、健忘、烦渴、便秘、.须发早白等。
【按语】桑祺甘寒，能补肝益肾、熄风滋液，佐蜂蜜润燥，对春季肝阳上亢、阴虚火旺引发诸证，有较好的调理作用。
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原标题：滋阴药茶（四） 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！