养心安神疗效药茶

    ★薫衣草茶★

    净化心绪，舒解压力

●茶疗功效

薰衣草具有杀菌、止痛、镇静的功效；玫瑰花具有利气行血、治风痹、散疲止痛的功效；金盏花具有行气活血、消炎抗菌的功效。

【主要材料】

薰衣草10克、玫瑰花10克、金盏花6克、红茶3克、蜂蜜适量。

做法：

1.将麓衣草、玫瑰花、金盏花、红茶放入杯中。

2.用沸水冲泡10~20分钟后，加入少摄蜂蜜，即可饮用。

3.每日1剂，不拘时。

    ★龙眼茶★

●茶疗功效

龙眼肉具有泻火解毒的功效；生姜具有开胃止呕、化痰止咳、发汗解表的功效；枸杞子具有养肝润肺、滋补肝肾、益精明目的良好功效。

【主要材料】

龙眼肉10克、生姜6克、枸杞子5克、绿茶2克、蜂蜜适量。

做法：

1.将龙眼肉放入锅中，用水煎煮；生姜切丝。

2.将绿茶、生姜丝、枸杞子放入龙眼肉的煎煮液中，再加入适量蜂蜜，即可饮用。

3.每日1剂，不拘时。