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健康养生,百病不愁
槐花茶可凉血止血,尤其适合便血、痔血、尿血、崩漏等证,有肝火上炎所致血压偏高、目赤头痛者也可作为保健茶饮用。
【材料】
槐花10克。
【调料】
冰糖10克。
【做法】
将槐花装入调料袋,放入砂锅中,加入适量水,小火煎煮20分钟,取出调料袋,放入冰糖煮至溶化,汤汁倒入杯中,趁热饮用。
【一点通】
槐花茶除了可加冰糖调味,也可以在晾温后加蜂蜜,口感也不错。注意,脾胃虚寒者慎饮此茶。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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