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消疲提神药茶：醒神健脾茶（调理全身困倦）
来源：国医小镇发布时间：2016/1/21
导读：理气清热，健脾醒神。适用于因水湿困脾、气滞热盛导致的头部胀痛、周身困倦乏力。
主题：醒神健脾茶
【原料】
干山楂片、陈皮各10克，桑叶、炒麦芽各5克，竹茹3克，冰糖适量。
【制作方法】
1．拣去陈皮、桑叶、竹茹中杂质，洗净、晾干后剪碎备用。
2．干山楂片、炒麦芽洗净、晾干后，捣碎备用。
3．把处理好的材料和冰糖一起放入茶杯，用适量沸水冲泡，加盖焖5分钟后，即可揭盖饮用。
【用法】
每日1—2剂，代茶饮用。随喝随添水，直至色浅味淡。
【保健功效】
理气清热，健脾醒神。适用于因水湿困脾、气滞热盛导致的头部胀痛、周身困倦乏力。
【其他功效】
对因疲倦引发的食欲不振也有治疗作用。
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1:00-3:00
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3:00-5:00
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5:00-7:00
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7:00-9:00
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9:00-11:00
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17:00-19:00
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
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