化瘀止痛经药茶——山楂葵籽茶

缓解经期疼痛药茶

【原料】

干山楂片500克，葵花籽仁50克，红糖适量。

【制作方法】

1．将干山楂片、葵花籽仁洗净后放入砂锅，加没过所有材料2厘米的清水，浸泡半小时。

2．浸泡好药材的砂锅置火上，大火烧开后转小火煎煮至水量减少一半离火，趁热澄出茶汁加入红糖调味即可饮用。

【用法】

经前2～3日，每日1剂，分2次温热饮下。

【保健功效】

这款药茶具有温经通脉，化瘀止痛。适用于因寒凝血瘀引发的经期畏寒，腹部冷痛，月经不畅，色暗有块等症。

【其他功效】

对高血脂症和高血压症也有辅助治疗功效。

------------------------------------小常识------------------------------------

山楂营养价值：

1.山楂含有较高的热量，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物、山楂酸、果胶等。

2.山楂中维生素的含量极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外胡萝卜素和钙的含量较高。

3.山楂叶中含有黄酮类化合物，为果实含量的20倍。