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【茶养五脏 】清肝茶
来源：国医小镇发布时间：2016/7/13
导读：本茶具有清肝火、解肝毒、舒肝解郁的功效。茶中的黄连具有清热燥湿、泻火解毒的功效；栀子具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿的功效；胆草具有清泻肝胆实火、除下焦湿热、利尿的功效。
清肝茶（明目散热、清肝解郁）
【配方】
栀子、胆草、菊花、绿茶各3克，黄连0.3克，蜂蜜适量。
【做法】
1. 黄连、栀子、胆草、菊花、绿茶分别洗净，放入锅中。
2. 用茶漏滤取药汁，温热时放入适量蜂蜜，即可饮用。
3. 每日1剂，不拘时代茶饮。
【茶疗功效】
本茶具有清肝火、解肝毒、舒肝解郁的功效。茶中的黄连具有清热燥湿、泻火解毒的功效；栀子具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿的功效；胆草具有清泻肝胆实火、除下焦湿热、利尿的功效。
------------------------------------小知识------------------------------------
栀子：别名黄栀子、黄果树、山栀子。味苦，性寒；归心、肝、肺、胃、三焦经。泻火除烦；清热利湿；凉血解毒。主热病心烦；肝火目赤；头痛；湿热黄疳；淋证；叶血衄血；血痢尿血；口舌生疮；疮疡肿毒；扭伤肿痛。
菊花：别名黄花、九花。性寒，味辛、甘、苦。平肝明目、止咳化痰、疏风散热。主治头痛眩晕、眼睛肿痛。
胆草：原名龙胆，别名胆草、草龙胆。清热燥湿；泻肝定惊。湿热黄疸；小便淋痛；阴肿阴痒；湿热带下；肝胆实火之头胀头痛；目赤肿痛；耳聋耳肿；胁痛口苦；热病惊风抽搐。龙胆治疗头发全脱也有很好的疗效。
蜂蜜：别名岩蜜、石蜜、石饴。性平，味甘。补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。主治便秘、皮肤暗黄、失眠。
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原标题：【茶养五脏 】清肝茶 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！