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【茶养五脏 】金银菊花茶
来源：国医小镇发布时间：2016/7/13
导读：本茶具有祛除身体热气、清热解毒的功效。茶中的金银花具有清热解毒的功效；菊花具有平肝明目的功效；绿茶具有止渴生津、清热消暑、解毒消食的功效。
金银菊花茶（清肝解毒、健脑明目）
【配方】
菊花6克，金银花5克，绿茶3克，蜂蜜适量。
【做法】
1. 将金银花、菊花、绿茶洗净，放入锅中。
2. 用开水，以小火煎煮5分钟后，稍凉加入蜂蜜，即可饮用。
3. 每天1剂，不拘时代茶饮。
【茶疗功效】
本茶具有祛除身体热气、清热解毒的功效。茶中的金银花具有清热解毒的功效；菊花具有平肝明目的功效；绿茶具有止渴生津、清热消暑、解毒消食的功效。
------------------------------------小知识------------------------------------
菊花：别名黄花、九花。性寒，味辛、甘、苦。平肝明目、止咳化痰、疏风散热。主治头痛眩晕、眼睛肿痛。
金银花：别名银花、双花、二花。性寒、味甘；归肺、胃经；清热解毒，疏散风热。主治痈肿疔毒初起，红肿热痛，外感风热，温病初起，热毒血痢，暑热烦渴，咽喉肿痛。
蜂蜜：别名岩蜜、石蜜、石饴。性平，味甘。补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。主治便秘、皮肤暗黄、失眠。
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原标题：【茶养五脏 】金银菊花茶 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！