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【滋补养生茶饮】升麻茶：解毒透疹、发表升阳
来源：国医小镇发布时间：2016/10/28
导读：本茶中的升麻具有发表透疹、清热解毒、升举阳气的功效；绿茶具有止渴生津、清热消暑、解毒消食、延年益寿的功效；枸杞子具有养肝、润肺、滋补肝肾、益精明目的功效；蜂蜜具有保护肝脏、补充体力、消除疲劳的功效。
升麻茶
【配方】
升麻10克，绿茶5克，枸杞子3克，蜂蜜适量。
【做法】
1. 将升麻、枸杞子洗净放入锅中用水煎煮，去渣取汁。
2. 用药汁冲泡绿茶，药茶温热时加入蜂蜜，即可饮用。
3. 每日1剂，不拘时代茶饮。
【茶疗功效】
本茶中的升麻具有发表透疹、清热解毒、升举阳气的功效；绿茶具有止渴生津、清热消暑、解毒消食、延年益寿的功效；枸杞子具有养肝、润肺、滋补肝肾、益精明目的功效；蜂蜜具有保护肝脏、补充体力、消除疲劳的功效。
----------------------------------小知识------------------------------------
升麻：别名龙眼根、窟窿牙根。辛、甘，微寒。归肺、脾、大肠、胃经。发表透疹，清热解毒，升阳举陷。时气疫疠，头痛寒热，喉痛，口疮，斑疹不透；中气下陷，久泻久痢，脱肛，妇女崩、带，子宫下坠；痈肿疮毒。
绿茶：具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
枸杞子：别名枸杞红实、苟起子。性平，味甘。养肝润肺、滋补肝肾。主治腰膝酸痛、眩晕耳呜、虚劳咳嗽。
蜂蜜：别名石蜜、石饴。性平，味甘。补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。主治皮肤暗黄、失眠、神经系统疾病。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
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7:00-9:00
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9:00-11:00
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！