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健康养生,百病不愁
黄芪升麻茶
【配方】
黄芪30克,郁李仁10克,升麻、防风各3克,蜂蜜适量。
【做法】
1. 将黄芪、升麻、郁李仁、防风研为粗末,置杯中。
2. 将药末用沸水冲泡20分钟后,加入蜂蜜,即可饮用。
3. 每日1剂,不拘时代茶饮。
【茶疗功效】
本茶中的黄芪具有益气固表、敛汗固脱、利水消肿的功效;升麻具有发表透疹、清热解毒、升举阳气的功效;防风具有祛风解表、胜湿止痛、止痉定搐的功效;郁李仁具有润燥滑肠、下气利水的功效。
----------------------------------小知识------------------------------------
黄芪:别名黄耆、独根、箭芪。味甘性微温。归肺、脾、肝、肾经。补齐固表,托疮生肌。主治体虚自汗,久泻,脱肛,子宫脱垂,慢性肾炎,体虚浮肿,慢性溃疡,疮口久不愈合。
郁李仁:别名山梅子、小李仁。性平,味辛、苦、甘。归脾、大肠、小肠经。主治: 润燥滑肠,下气,利水。用于津枯肠燥、食积气滞、腹胀便秘、水肿、脚气、小便不利。具有润燥滑肠,下气行滞,利水消肿的功效。
升麻:别名龙眼根、周麻。辛、甘,微寒。归肺、脾、大肠、胃经。发表透疹,清热解毒,升阳举陷。时气疫疠,头痛寒热,喉痛,口疮,斑疹不透;中气下陷,久泻久痢,脱肛,妇女崩、带,子宫下坠;痈肿疮毒。
蜂蜜:别名石蜜、石饴。性平,味甘。补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。主治皮肤暗黄、失眠、神经系统疾病。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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