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【滋补养生茶饮】生姜茶：回阳通脉、温中散寒
来源：国医小镇发布时间：2016/10/31
导读：本茶中的生姜具有开胃止呕、化痰止咳、发汗解表的功效；红茶具有利尿、消炎杀菌、提神消疲的功效；枸杞子具有养肝润肺、滋补肝肾、益精明目的功效；蜂蜜具有保护肝脏、补充体力、消除疲劳、增强抵抗力、杀菌的功效。
生姜茶
【配方】
生姜10克，红茶3克，枸杞子5克，蜂蜜适量。
【做法】
1. 将生姜、枸杞子放入锅中；用水煎煮，去渣取汁。
2. 用药汁冲泡红茶，在药茶温热时，加入蜂蜜，冲饮至味淡。
3. 每日1剂，不拘时代茶饮。
【茶疗功效】
本茶中的生姜具有开胃止呕、化痰止咳、发汗解表的功效；红茶具有利尿、消炎杀菌、提神消疲的功效；枸杞子具有养肝润肺、滋补肝肾、益精明目的功效；蜂蜜具有保护肝脏、补充体力、消除疲劳、增强抵抗力、杀菌的功效。
----------------------------------小知识------------------------------------
生姜：别名姜。性温，味辛。开胃止呕、发汗解表、清热解毒。主治外感风寒、鼻子不通气、流清鼻涕。
红茶：别名乌茶。性温，味甘。消炎杀菌、提神消疲、延年益寿。主治胸胃不适、食欲不振、尿急、水肿。
枸杞子：别名枸杞红实、苟起子。性平，味甘。养肝润肺、滋补肝肾、强身健体。主治腰膝酸痛、眩晕耳鸣、虚劳咳嗽。
蜂蜜：别名石蜜、石饴。性平，味甘。补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。主治皮肤暗黄、失眠、神经系统疾病。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！