【滋补养生茶饮】菠菜根茶：清热润燥、养血止血

菠菜根茶

【配方】

菠菜根250克，甘草、枸杞子各4克，生姜3克。

【做法】

1. 将菠菜根、甘草、枸杞子、生姜洗净，放入锅中，用水煎煮。

2. 用茶漏滤取药汁，即可饮用。

3. 每日1剂，不拘时代茶饮。

【茶疗功效】

本茶中的菠菜根具有利五脏、通血脉、止渴、润肠的功效；甘草具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效；枸杞子具有养肝、润肺、滋补肝肾、益精明目的功效；生姜具有开胃止呕、化痰止咳、发汗解表的功效。

------------------------------------小知识------------------------------------

菠菜：甘、凉，含有叶绿素，草酸，多种维生素及磷、铁，用沸水烫后凉拌食用，既是美味菜肴，又能利五脏、通血脉、止渴、润肠，并有促进胰腺分泌、助消化作用。

甘草：别名粉甘草、甘草梢、甜根子。性平，味甘。清热解毒、缓急止痛、祛痰止咳。主治脾胃不适、倦怠乏力、心悸气短。

枸杞子：别名枸杞红实、苟起子。性平，味甘。养肝润肺、滋补肝肾、强身健体。主治腰膝酸痛、眩晕耳鸣、虚劳咳嗽。

生姜：别名姜。性温，味辛。开胃止呕、发汗解表、清热解毒。主治外感风寒、鼻子不通气、流清鼻涕。