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健康养生,百病不愁
绿豆茶
【配方】
绿豆粉30克,洞庭碧螺春9克,甘草5克,蜂蜜适量。
【做法】
1. 将绿豆粉、洞庭碧螺春、甘草放入锅中,用水煎煮。
2. 用茶漏滤取药汁,温热时放入蜂蜜,即可饮用。
3. 每日1剂,不拘时频饮。
【茶疗功效】
本茶中的绿豆粉有清热消暑、凉血解毒的功效;洞庭碧螺春有止渴生津、清热消暑、解毒消食、通便治痢、祛风解表、延年益寿的功效;甘草有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药的功效。
----------------------------------小知识------------------------------------
洞庭碧螺春:别名碧螺春。性寒,味苦。清热消暑、解毒消食、祛风解表。主治心血管疾病、便秘。
甘草:别名粉甘草、甘草梢、甜根子。性平,味甘。清热解毒、缓急止痛、祛痰止咳。主治脾胃不适、倦怠乏力、心悸气短。
蜂蜜:别名石蜜、石饴。性平,味甘。补充体力、消除疲劳、抑菌杀菌。主治皮肤暗黄、失眠、神经系统疾病。
绿豆粉:别名真粉。性寒,味甘。清热消暑、凉血解毒。主治跌打损伤、表皮肿毒。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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