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反流性食管炎食疗药膳——山药姜笋粥
来源：国医小镇发布时间：2016/12/7
导读：【功效】补脾益胃，益肺滋肾，养阴润燥，促进胃肠功能恢复，抑制反流。【适用人群】反流性食管炎患者。
【主料】
鲜竹笋50克，鲜山药150克，生姜10克，粳米100克。
【辅料】
骨肉汤1500毫升，食盐或红糖适量。
【做法和服用】
粳米用清水淘洗干净；鲜竹笋洗净后，在沸水中汆一下，捞出，再用清水洗净，切成细粒；鲜山药去须根，刮洗干净后切成薄片；生姜洗净，切成细末；共入锅中，注入骨肉汤，熬成稠粥，用盐或糖调味后，温服。日服2次。
【功效】
补脾益胃，益肺滋肾，养阴润燥，促进胃肠功能恢复，抑制反流。
【适用人群】
反流性食管炎患者。
【百变搭配】
没有鲜竹笋的地域或季节，宜用鲜嫩菜叶200克代替，洗净、切碎后，在熬成稠粥前5分钟放入锅，煮沸3～5分钟后调味温服。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！