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健康养生,百病不愁
中央纪委驻国家卫生计生委纪检组组长、委党组成员、巡视工作专项小组组长陈瑞萍在会上指出,开展巡视是全面从严治党的重要手段,是加强党风廉政建设的重要举措,是强化对直属和联系单位监管和干部监督的重要形式,必须提高认识,增强做好巡视工作的责任感和使命感。要强化巡视成果的运用,提高巡视工作的针对性和有效性。巡视组要坚持问题导向,严格工作流程,创新方式方法,切实提高发现问题能力;要守纪律讲规矩,对党忠诚、敢于担当,树立巡视组的良好形象。
据了解,国家卫生计生委2015年第一轮巡视工作于3月10日启动。目前,第一轮巡视已结束对药具管理中心、北京医院、统计信息中心、国际交流中心等4家直属单位的巡视,即将进入反馈整改阶段。2015年计划开展4轮巡视。委党组将利用3年时间,把41家直属和联系单位巡视一遍,实现全覆盖。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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