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健康养生，百病不愁
国家连续出台政策保护中医中药
来源：国医小镇发布时间：2015/6/1
导读：
本报郴州讯 今年5月7日国务院正式印发了《中医药健康服务发展规划（2015-2020年）》（即中医药领域的“十三五规划”）。廖丽萍认为，国家连续出台保护中医中药的政策，大诚中药发展的步子会越走越稳健，这更加坚定了自己走下去的信心和决心。
该规划首次提出，中医药可参与“一带一路”建设，与丝绸之路经济带、21世纪海上丝绸之路沿线国家开展中医药交流与合作，提升中医药健康服务国际影响力。规划中明确了中医药健康服务内涵：运用中医药理念、方法、技术维护和增进人民群众身心健康的活动，主要包括中医药养生、保健、医疗、康复服务，涉及健康养老、中医药文化、健康旅游等相关服务。
在此前的《关于促进健康服务业发展的若干意见》中,国家提出了到2020年健康服务业要从目前的3万亿元达到8万亿元以上，健康费用占GDP比重差不多要翻一番。
如今，在人口老龄化和城镇化加速下，社会人均卫生费用支出将会不断增加，而上述有关健康的多重利好规划的出台将有效促进中医养生、医疗、康复、养老的需求，这给相关中医药企业长远发展带来明显的良好氛围。
记者 李柯夫 实习生 李云政
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原标题：国家连续出台政策保护中医中药 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！