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健康养生,百病不愁
为本市第170位捐献者
赵晖 摄影 姜宝成
本报讯(记者 赵晖 摄影 姜宝成)昨天,在父母的陪伴下,天津中医药大学的大三学生吴林峰捐献了造血干细胞,一名40多岁的中年白血病患者将获得重生的希望,一个家庭的顶梁柱也因此有望得以保全。吴林峰成为本市第170位造血干细胞捐献者。
昨天上午,在第一中心医院采集造血干细胞的过程中,聊到捐献,吴林峰觉得就是小事一桩,而且回报社会和他人的想法一直萦绕在他心头。原来,由于家庭贫困,高一时他曾因为学费问题面临辍学,就在他和家人愁眉不展时,学校老师为他申请了李嘉诚助学金,他才得以顺利完成高中学业。从那时起,他便暗下决心要努力学习回报社会。高考后他选择了中医药大学。2012年10月,吴林峰报名,加入了造血干细胞自愿者资料库。去年,他得知自己符合捐献条件,没有一丝犹豫就答应了捐献造血干细胞。他说:“一直受助于别人,别人有需要,能帮人就尽量帮助别人。”
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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