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健康养生，百病不愁
西夏区村医须至少掌握六种中医药技术
来源：国医小镇发布时间：2015/6/3
导读：
6月2日，记者从银川市西夏区卫生和计划生育局获悉，该区要求村医掌握至少6种中医实用技术。
近日，西夏区卫计局对所有基层医疗机构的卫生专业人员进行了中医药实用技术专项培训。该局要求：通过此次培训，辖区社区卫生服务中心及乡镇卫生院的工作人员，须掌握不少于10种的中医实用技术；社区卫生服务站和村卫生室工作人员，须掌握不少于6种的中医实用技术。(记者 刘惠媛)
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！