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健康养生，百病不愁
中医药大师将走进中小学校园
来源：国医小镇发布时间：2015/6/11
导读：
为了加深学生对中医药的了解,多家学校曾组织中小学生前往广东中医药博物馆参观。 受访者供图
广州中医药大学将与荔湾区教育局共同打造大中小学、幼儿园育人共同体——杏林苗圃行动计划。6月10日,双方于大学城签订了合作协议。
据悉,合作内容包括科普展览、专家讲座、药化校园、参观博物馆、普及中医传统保健操等,还包括开展中药植物培植及标本制作、中医药探索性研究课题、开发中医药特色校本课程,编写青少年版中医药读本和动漫等,在幼儿园开设中医药小故事课程、传统健身操,为教师、家长开设幼儿常见病中医预防、保健、食疗等保健讲座。
(王娟 肖建喜)
(原标题：中医药大师将走进中小学校园)
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原标题：中医药大师将走进中小学校园 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！