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健康养生，百病不愁
马晓伟：中医药要争取国外更有力法律环境
来源：国医小镇发布时间：2015/7/1
导读：
本报讯 （记者魏 敏）国家卫生计生委日前召开的首届中国—中东欧国家卫生部长论坛总结会上，国家卫生计生委副主任马晓伟认为， 论坛的举办开启了与中东欧国家卫生合作和交流的新局面，要加强国内组织协调，让中医药走出去争取国外更有力的法律环境。
马晓伟说，日前在捷克举行的首届中国—中东欧国家卫生部长论坛，刘延东副总理率中国政府代表团参加，是国家卫生计生委成立以来在海外举行的最高层次、最大规模的卫生外交活动，取得了预期效果，在中东欧地区国家中取得了热烈反响。捷克赫拉德茨—克拉洛韦大学医院中医中心正式揭牌，为未来中国与中东欧国家开展卫生计生领域合作并发展更宽领域的人文交流迈出了坚实的一步。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！