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健康养生,百病不愁
本报讯 记者孙 梦 通讯员胡建秋从中国医师协会获悉,日前,68人通过考试获得临床营养师培训考核合格证书,成为我国首批通过国家培训考核的临床营养行业专业人员。
今年1月17日,国家医学考试中心举办临床营养师培训考核项目首次全国统一考试,来自全国的108位医务工作者参加了考试,通过率达到63%。
2013年10月18日,中国医师协会与国家医学考试中心签署联合开展临床营养师培训考核项目立项书。项目由国家卫生计生委医政医管局委托开展,旨在构建我国临床营养从业人员培养体系及认证标准,探索建立我国临床营养标准化人才培养路径。临床营养师培训计划每年开班2期,采用网络教学、面授学习、临床实习相结合的培训方式。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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