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健康养生,百病不愁
为贯彻落实“三名工程”,深圳市中医院自2014年成立了“国医大师工作室” ,并不定期邀请国医大师到医院讲学、讲座、查房及出诊,让市民在深圳也能看上国医大师,让深圳市中医院的医生们能学到更多的中医理论和实践。
2015年7月17日 ,国医大师、世界著名中医针灸学专家石学敏院士再次来到深圳市中医院国医大师工作室,市中医院选取了几名不同类型的中风疑难病例请院士查房,大师认真地听取患者病情后,进行了详细分析指导,并亲自查房,现场进行针灸治疗,与医生进行互动交流。
78岁的国医大师石学敏教授是中国工程院院士,作为“中国针灸第一人”,他开创的“醒脑开窍法”被誉为“鬼手神针”,挽救了许多中风患者的生命,也创造了世界医学史上的神话。跟随院士查房的弟子、医生、学生们除感叹大师平易近人的态度、精湛高超的针灸手法及博大精深的中医针灸理论外,均表示受益匪浅。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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