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健康养生,百病不愁
为开辟藏医药学国内外交流的新渠道,为全世界藏医药学搭建一个相互学习、共同提高的学术平台。8月8日,世界中医药学会联合会藏医药专业委员会在西宁成立。省政协副主席鲍义志出席成立大会。
藏医药学是具有独特的理论体系和丰富的临床实践经验的完整医学体系,是一门古老而充满生机的学科。改革开放以来,藏医药事业发展迅速,国内相继设立高等藏医药院校,研究机构,医疗单位,藏医药学子众多、学风炽盛、学术活动活跃。由世界中医药学会联合会和青海久美藏药药业有限公司牵头成立的藏医药专业委员会成立后,将汇集国内外从事藏医药教育、医疗、研究、产业开发、文化传播与交流的高等院校、研究机构和企业同仁们的力量,在藏医药继承、挖掘和发扬等方面进行广泛有益的探讨,推动藏医药现代化进程,促进藏医药事业全面发展。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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