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健康养生,百病不愁
本报讯 (记者王潇雨)1月22日,全国人大常务委员会副委员长吉炳轩带领全国人大农业与农村委员会负责同志,到国家卫生计生委调研农村医疗卫生工作。国家卫生计生委主任李斌主持会议并讲话,副主任马晓伟出席会议。
吉炳轩对国家卫生计生委多年来加强农村卫生工作取得的成绩表示肯定,对下一步加强农村卫生工作的思路表示认可。吉炳轩指出,近年来农村三级医疗卫生服务网络进一步健全,新农合制度深受农民欢迎,农民看病就医条件明显改善。下一步要重点推动解决农村卫生领域的3个关键问题,包括如何发展壮大和搞活城乡医疗卫生资源,如何调动、保护基层卫生人员的积极性和创造性,如何进一步改善基础设施和提升服务水平等。
李斌汇报了我国农村卫生工作的进展。她说,下一步将继续提高新农合保障水平,巩固完善基本药物制度和基层运行新机制,加强人才队伍建设,推动分级诊疗,做好公共卫生和疾病防治工作,切实加强农村卫生工作。李斌表示,国家卫生计生委将认真研究和推动农村医疗卫生工作关键问题的解决,全力配合全国人大完成好农村卫生专题调研工作,更好地推动下一阶段农村医疗卫生工作的发展。
座谈中,全国人大农委主任委员陈建国、副主任委员刘振伟对加强农村卫生工作提出了意见、建议,马晓伟汇报了推动农村医疗卫生工作的体会和下一步工作思路。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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