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健康养生,百病不愁
本报讯 (通讯员曲 峰)近年来,黑龙江省积极推动中药材种植产业发展。2014年,该省中药材种植和野生药材抚育面积达152万亩,55个品种。其中,水飞蓟、板蓝根、五味子、月见草、人参、万寿菊等6个品种种植面积在10万亩以上,刺五加、黄芪、防风、大力子、苏子、苍术、平贝等7个品种种植面积在1万亩以上,其他实现规模种植的还有西洋参、桔梗、返魂草、赤芍、沙参、党参、玉竹、柴胡及蒲公英等品种。
为推动中药材种植产业发展,黑龙江省中医药管理局多措并举:一是2013年、2014年连续两年举办省内主要中药材种植企业产销对接会会,分析发展形势,邀请国内中药材生产加工企业参会,搭建中药材种植企业与生产加工企业对接平台。二是完成了省内中药材种植现状调研,掌握黑龙江省中药材种植产业发展现状,分析黑龙江省发展中药材种植产业的优势、存在的问题,并形成调研报告,有针对性地提出了完善中药材种植产业的顶层设计,建立中药材种植产业相关政府部门协调机制,加大对中药材种植产业的扶持力度,发挥科技支撑的长效机制,加强中药材种植的配套服务体系建设等政策建议,上报省政府,取得了有关部门的大力支持。三是为加强省内中药材种植户的组织化程度,完善中药材种植产业的社会化服务,在2014年成立了中药材种植产业协会。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
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此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
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此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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