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健康养生,百病不愁
这些热点包括:西非埃博拉疫情暴发成为全球公共卫生焦点;乙肝疫苗媒体事件风波平息,全国乙肝疫苗接种率一度下降30%;6省(市)紧急强化联防联控措施收获“APEC蓝”;国务院法制办对《公共场所控制吸烟条例(送审稿)》征求意见,《北京市控制吸烟条例》获北京市人大通过;媒体报道残留抗生素污染多条江河,在南京鼓楼区居民饮用水中检出;江西高安病死猪流入7省(市),舆论呼吁依法严惩;兰州发生自来水苯含量超标,造成大面积停水;广东等地登革热疫情异常高发,广州市联防联控过程艰难;人感染H7N9禽流感疫情出现第二次流行高峰;腾格里沙漠排污事件提出沙漠生态保护的新问题。
中华医学会公共卫生分会名誉顾问、流行病学专家曾光教授表示,2014年,援助西非应对埃博拉疫情成为我国公共卫生援外战略;相关法规政策的出台、媒体对一些事件的曝光,推动了我国公共卫生事业的进步。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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