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健康养生,百病不愁
在座谈会上,李斌充分肯定了3个中心各项工作取得的成绩,对3个中心今后的工作提出期望。她指出,2015年卫生计生工作要点明确提出“建立适应行业特点的人才培养制度”的重点任务,国家医学考试中心、人才交流服务中心要配合相关司局,深度参与有关人才培养计划,重点加强护理、儿科、精神卫生和公共卫生等紧缺人才的培养;探索医师资格考试模式改革,加强考试政策研究,改进考试内容与形式,加快信息化建设,构建全国考试信息平台;加强党风廉政建设;狠抓保密工作,落实安全保密责任制。国际交流与合作中心要加强人口与健康领域国际交流与合作;推进体制机制改革,为医改中心工作服务;统筹做好各项工作,为卫生计生事业发展服务,要把健康快车服务管理与全国医疗机构正在开展的“进一步改善医疗服务行动计划”结合;加强党风廉政建设。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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