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健康养生,百病不愁
本报讯 (记者甘贝贝)近日,国家卫生计生委主任李斌会见了部分参加全国两会的港澳特区人大代表和政协委员,国家卫生计生委副主任马晓伟陪同会见。
李斌对港澳代表、委员对内地卫生事业的长期关注和支持表示感谢。李斌指出,在座的各位代表、委员都是爱国爱港澳人士,支持特区政府的施政,并积极为内地卫生事业发展建言献策、提供鼎力支持。其中,有健康快车和亮睛点项目的发起人,有为内地药品招标采购、价格谈判机制建立作出努力的贡献者,有内地专科医院的创办人,还有致力于中医药推广的践行者。
李斌向港澳代表、委员介绍了2014年内地医改进展及2015年卫生计生工作重点。她指出,今年卫生计生任务很重,希望三地进一步加强卫生交流与合作,共同努力提高人民健康福祉。
国家卫生计生委办公厅、体改司、药政司、国际司有关负责同志参加了会见。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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