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健康养生,百病不愁
山东省中医药管理局6月13日公布,近期将对全省医疗机构中药饮片管理进行专项检查。为此,山东省卫生计生委、中医药管理局日前下发了《山东省医疗机构中药饮片管理专项检查实施方案》。
方案确定的检查范围是:提供中药饮片服务的各级各类医疗机构,包括中医医院(含中西医结合医院和民族医医院,下同)、综合医院、专科医院、乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心(站)、中医类门诊部和诊所等。
方案指出检查的重点是:医疗机构中药饮片管理责任落实情况,采购验收储存管理情况,调剂质量管理情况,煎煮管理情况,代加工、配送服务情况,处方管理情况,处方专项点评制度落实情况。
方案要求,2016年11月底前,各市将本辖区医疗机构中药饮片管理专项检查工作总结上报省里有关部门.
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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