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健康养生,百病不愁
通知要求,地方各级卫生计生行政部门和网络医院要加强心血管内科、心脏大血管外科、神经内科、神经外科、介入放射学专业等临床专科建设,提升心脑血管疾病医疗技术水平和医疗救治能力。省级卫生计生行政部门要加强对急救中心、网络医院开展急性心脑血管疾病医疗救治工作的指导和考核,提高急性心脑血管疾病医疗救治质量,将符合医疗救治条件的急救中心、网络医院名单及时向社会公布。加强对急救中心、网络医院及其他医疗机构相关专业人员的培训和公众健康教育,倡导健康生活方式,控制急性心脑血管疾病的高危因素,提高患者及时就诊意识。
国家卫生计生委组织制订的急性ST段抬高心肌梗死患者医疗救治技术方案和急性脑卒中患者医疗救治技术方案同时发布。方案提出了心肌梗死、急性脑卒中两类疾病每个救治流程的具体治疗目标、技术要点和考核要点。通知要求地方卫生计生行政部门按照方案定期组织对急性心脑血管疾病医疗救治质量进行评估,并根据评估结果持续改进。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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