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健康养生,百病不愁
本报讯 (通讯员宋莉萍)日前,中国医药生物技术协会组织生物样本库分会中医药学组 (以下简称“学组”)成立大会在广州召开。学组的成立对组织生物样本库分会在中医药领域开展工作和推动中医药现代化具有积极意义,中医药界将集结优势资源致力于建立中医特色生物资源样本库,促进全国中医院资源流通与共享。
会议由中国医药生物技术协会组织生物样本库分会、中国中医科学院广东分院、广东省中医药科学院、广东省中医院联合举办。学组筹委会负责人、广东省中医院副院长卢传坚教授介绍,该院率先提出“建设高质量、标准化的中医药特色生物资源样本库”的战略部署,建设中医药特色生物资源样本库,旨在为“中医药国际化”研究提供基石,采用中西医协同创新、协同转化的中西医交融方式,将现代生命科学最前沿技术与中医药转化医学相结合,抢占我国在中医药理论研究和中医药产业的国际制高点。该院以中医药特色生物资源样本库建设为契机,发起并着手筹备中国医药生物技术协会组织生物样本库分会中医药学组,与全国中医药界有志于样本库建设者们,共同建立“中国中医系统生物资源虚拟样本库”,促进全国中医院资源流通与共享。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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