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健康养生,百病不愁
原标题:19位中医大师
本报讯(记者贾晓宏)近日,北京同仁堂再增19位中医大师。他们中既有姚乃礼大师这样的知名中医专家,也有关幼波大师之女关弘波这样的名医世家之后。据悉,此次命名的大师中,年龄最大的88岁,年龄最小的61岁,平均年龄73岁,从医时间均在40年以上。同仁堂曾经在2009年、2011年命名了两批北京同仁堂中医大师,至此,同仁堂中医大师队伍扩大到48人。
同仁堂中医大师均在同仁堂旗下的医疗机构出诊。目前同仁堂集团已经拥有5家中医医院,300余家中医门诊部、坐堂医诊所,遍及全国一、二线城市及海外20个国家和地区。据统计,在同仁堂的应诊中医专业医师已经超过1700人。同仁堂集团董事长梅群说,结合京津冀一体化的要求,同仁堂计划在保定建立同仁堂直隶中医医院。此外,同仁堂还将加大投入参与社会办医,组建中医大师专家团队,为公众提供传统、优质、便捷的中医药医疗和保健服务。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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