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健康养生,百病不愁
刘延东在听取咨询委员发言后指出,6年来医改取得重大阶段性成效,基本医保覆盖13亿多人,为改善民生、促进公平作出了重要贡献。咨询委员们踊跃参与政策咨询解读,为改革顺利推进发挥了积极作用。
刘延东强调,当前医改进入攻坚期和深水区,2014年全国就诊总量达76亿人次,要坚定决心信心,敢于冲破思想观念障碍和利益固化藩篱,奋力把改革向纵深推进。要把维护人民健康权益放在第一位,坚持保基本、强基层、建机制,精心谋划“十三五”医改工作,加强顶层设计,努力构建符合国情、惠及全民的基本医疗卫生制度。要突出问题导向,深入基层调查研究,借鉴国际经验,积极解决看病难、看病贵等突出问题,用中国式办法破解医改这一世界性难题。希望咨询委员着眼大局,立足国情,勇于担当,秉持科学精神,积极建言献策,为深化医改作出更大贡献。
新一届国务院医改领导小组专家咨询委员会由38位专家组成。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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