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健康养生，百病不愁
提供信息支撑 发展中药产业
来源：国医小镇发布时间：2015/5/4
导读：
本报讯 （通讯员吕镇洋）日前，经国家中医药管理局批准，现代中药资源动态监测信息和技术服务中心西峡站在南阳职业学院设立，由该学院与西峡县卫生局合作共建。
现代中药资源动态监测信息和技术服务中心是国家中医药管理局了解全国中药材资源情况，为中医药厂家和客户提供商贸信息、提供检测等技术服务工作的国家级信息与技术平台。作为中药制药专业实践教学基地，西峡站将对南阳职业学院的实践教学、科学研究、产品开发提供强有力的技术服务和信息支撑，进一步促进中药制药技术专业的建设，更好地为社会培养中药制药技术技能型人才，实现校地合作共赢。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！