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健康养生，百病不愁
国家中医药局考核第三批优秀中医临床人才
来源：国医小镇发布时间：2015/5/13
导读：
本报讯 （记者周蔓仪）日前，国家中医药管理局公布第三批全国优秀中医临床人才研修项目结业考核实施办法，旨在做好第三批全国优秀中医临床人才研修项目结业考核工作，进一步明确结业考核内容、考核程序和考核指标，确保结业考核工作质量。对结业考核成绩及格者，授予“第三批全国优秀中医临床人才”称号。
第三批全国优秀中医临床人才结业考核内容包括研修学员平时考核、结业论文、中医经典理论考试、中医临床医案、策论、中医临床科研设计方案6项内容。考核采用定量与定性相结合的方法，实行积分制，各单项考评成绩总和，为结业考核综合得分。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！