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健康养生,百病不愁
4月13日,俄罗斯彼尔姆边疆区州长巴萨尔金·维克多·费多罗维奇带领彼尔姆边疆区政府及经贸代表团一行,访问了江西中医药大学、江中集团和太湖世界文化论坛岐黄国医外国政要江中体验中心。
在江西中医药大学校长陈明人、江中集团董事长钟虹光等的陪同下,代表团参观了江中药谷中医历史文化浮雕墙和参灵草生产车间,体验了中医诊察、热敏灸、中医推拿等,还细细品味了养生药膳,亲身体验了独具魅力的中医药文化。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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