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健康养生,百病不愁
日前,昆明唯一一家集藏医门诊、藏医传统外治疗法、藏式古方养生、藏药配制为一体的专业民族医疗机构——尊诃藏医门诊部正式成立开业。该门诊免费为社区居民实施义诊服务,帮助社区各类危重病患提供生活所需服务及慈善藏医上门诊疗服务。
据了解,该诊所由中国著名的藏医药专家、云南省中医学院民族医药学院学术顾问资赤塔青在86岁寿辰当天开业,诊所长期开展各类公益慈善服务活动,包括到门诊部相邻的各周边社区免费为社区居民讲解和普及藏医药保健常识,免费为社区居民实施义诊服务,帮助社区各类危重病患提供生活所需服务及慈善藏医上门诊疗,针对一些愿意接受藏医药治疗的各类恶疾患者实施免费救治等。
记者了解到,今年86岁高龄的资赤塔青出生于宁蒗县永宁乡一户普通普米族家庭。多年来,他潜心学习藏医医术,研制了特效藏药——塔青卓尔仁那。2004年,在他的努力下,丽江市第一所藏医门诊——丽江永宁藏医门诊部在永宁乡正式落成,为永宁周边十余个乡镇的群众,包括周边川滇交界藏区的群众带来了福音。今年5月,省政府出台了《关于加快重要(民族药)产业发展的指导意见》,进一步明确了加强对藏医藏药的支持力度,这使得资赤塔青传承和推广藏医藏药的行动“底气”更足。今年初,他主导成立了昆明唯一的集藏医门诊、藏医传统外治疗法、藏式古方养身、藏药配制为一体的专业民族医疗机构——尊诃藏医门诊部,免费为诊所周边社区社区居民讲解和普及藏医药保健常识并实施义诊等服务。
另悉,作为昆明规模最大的一家藏医(民族)医疗机构,尊诃藏医门诊部邀请到来自拉萨、青海、四川的知名藏医专家(包括南派、北派知名专家),夯实了诊所的技术力量。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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