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健康养生,百病不愁
9月15日,记者从省农牧厅了解到,今年贵州中药材种植面积在388万亩以上,产量预计首次突破100万吨。
贵州独特的地理位置,复杂多样的地形地貌和生态气候条件,以及多民族聚居历史,孕育了丰富的中药材资源,现已查明药用资源1600多种,其中276种被列入全国重点品种,占全国76%。全省有5处中药材种植基地获得国家GAP基地认定;有7个基地通过农业部无公害基地认定。岷县、陇西县、渭源县、西和县和民乐县5个县,分别被农业部授予中国当归之乡、中国黄芪之乡、中国党参之乡、中国半夏之乡和中国板蓝根之乡。随着中药材比较效益的提高,全省中药材种植面积、产量、产值大幅提升,2014年全省中药材种植面积为383.7万亩,产量为98.3万吨,产值超过100亿元;2015年全省中药材种植面积在388万亩以上,产量预计为100万吨。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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