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健康养生，百病不愁
知名中医惠民义诊
来源：国医小镇发布时间：2015/10/14
导读：
中省市知名中医惠民义诊是第三届中国孙思邈中医药文化节的重要节庆活动之一，主办方提前发布了义诊信息，让群众提前了解义诊的专家并进行选择。同时还积极组织全市各级各类医疗卫生计生机构深入到照金镇、孙塬镇、苦泉镇等地，开展送健康“进社区、进农村、进家庭”惠民义诊活动，免费为群众送医送药，提供健康咨询服务。
据统计，昨日全市累计举办义诊活动37场，发放各类健康知识宣传材料5万余份，发放健康小礼品1500件，数万名群众受益。
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原标题：知名中医惠民义诊 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！