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健康养生,百病不愁
为进一步推动全国卫生计生行业微电影创作,展现行业良好形象,在国家卫生计生委指导下,健康报社将举办首届全国卫生计生微电影节活动。此次电影节将在“寻找我们的微电影”活动基础上,继续征集行业内的优秀微电影作品并统一进行评选,评选结果将在明年1月中旬举办的颁奖典礼上公布。
电影节活动期间,由初评小组确定入围作品。入围作品将在健康报网、健康报微信公众号、文化与健康微信公众号以及相关视频网站等进行集中展播,并接受网友投票。由医疗卫生计生行业、文艺界、传媒界等领域相关专家学者组成的评委会将对入围作品进行最终评选。根据评委投票、网络投票结果,此次微电影节将最终评选出最佳剧情片奖、最佳纪录片奖、最佳创意片奖等奖项。
参赛作品延续“寻找我们的微电影”活动的征集要求,须是以医疗卫生计生行业故事为题材的原创微电影作品,可以是剧情片、纪录片、创意短片、动漫、MV等,大小应控制在2G以内,并提供内容简介。参赛作品要求统一发送至邮箱jkbwdy@126.com或邮寄到北京市东直门外小街甲6号健康报社总编室,联系电话为010-64621756。作品征集截止日期为2015年12月15日。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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