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健康养生,百病不愁
近日,全球超过4000位泌尿外科专家学者齐聚澳大利亚,参加第35届国际泌尿协会大会。大会授予中国工程院院士、北京大学泌尿外科研究所郭应禄终身成就奖,以表彰其在泌尿外科领域作出的努力与贡献。
会议交流期间,中华医学会泌尿外科分会常委谢立平教授和北京大学泌尿外科研究所李学松副教授,代表郭应禄把其主编的《经尿道柱状水囊前列腺扩张术》一书,赠送给国际泌尿协会作为纪念。
郭应禄多年来从事泌尿外科教学、科研及医疗工作,主要研究尿石症防治及泌尿肿瘤诊治、腔内泌尿外科技术,在我国肾移植、体外冲击波碎石及腔内泌尿外科的发展中起到牵头促进作用,是我国泌尿外科和男科新一代学科带头人,获多项科技成果奖。近年来,郭应禄致力于全国泌尿外科人才工程和全球华人泌尿外科工作者的交流合作,推动了我国泌尿外科事业的发展及泌尿外科人才的培养。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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