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健康养生，百病不愁
安徽举办首届国医沙龙
来源：国医小镇发布时间：2015/10/28
导读：
10月22日，安徽省首届“国医沙龙”活动在安徽中医药大学第一附属医院召开。该活动定期举办，每一期确定活动主题，邀请省内高层次专家进行主旨演讲，参与者进行互动交流，为培养造就安徽省高层次中医药临床技术人才提供学术交流的平台。
首届沙龙由国医大师徐经世、安徽中医药大学校长王键、安徽中医药大学第一附属医院喉科教授郑日新分别就“中医内科诊疗思路与方法”、“新安医学的传承与王氏医学特点”、“郑氏喉科的传与承”进行主旨演讲。
安徽省委常委、合肥市委书记吴存荣，安徽省卫生计生委主任于德志、省中医药管理局局长董明培以及来自全省各地从事中医工作者约350余人参加本期沙龙活动。与会领导为国医大师工作室揭牌。
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原标题：安徽举办首届国医沙龙 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！