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健康养生，百病不愁
重庆发布中药材保护发展实施意见
来源：国医小镇发布时间：2015/10/29
导读：
日前，重庆市政府办公厅印发《关于贯彻落实国家中药材保护和发展规划（2015—2020年）的实施意见》，该《意见》是重庆市近年来首个中药材发展战略的专项文件。
《意见》提出加强野生中药材资源保护、加大优质中药材生产供应、加强中药材种植技术创新、实施中药材生产组织创新工程、构建中药材质量保障体系、构建中药材生产服务体系、构建中药材现代流通体系等七大重点任务。同时，安排部署了该市十三五期间开展中药材产、学、研等领域工作任务和目标，以确保全市中药材产业健康有序发展。
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原标题：重庆发布中药材保护发展实施意见 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
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17:00-19:00
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！