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健康养生，百病不愁
缙云:列入省中医药文化养生旅游示范基地
来源：国医小镇发布时间：2016/5/9
导读：最近，浙江省旅游局、省卫生和计划生育委员会、省农业厅联合下文，命名全省12家单位，为2015年度浙江省中医药文化养生旅游示范基地，丽水市唯有“缙云县西红花养生园”名列其中。“缙云县西红花养生园”，位于缙云前路乡南弄村东南方向5公里，土名吴田畈、海拔750米的高山上。…
最近，浙江省旅游局、省卫生和计划生育委员会、省农业厅联合下文，命名全省12家单位，为2015年度浙江省中医药文化养生旅游示范基地，丽水市唯有“缙云县西红花养生园”名列其中。
“缙云县西红花养生园”，位于缙云前路乡南弄村东南方向5公里，土名吴田畈、海拔750米的高山上。这里是药、稻、桃、鸡、鱼生态循环种养殖、红花、紫米、茶、酒饭香伴休闲的“市十佳休闲性家庭农场”和“市十佳开心农场”。农场创办者和负责人是67岁老人应兆土。他为办好农场，追求高山“绿富美”的梦想，先后在思想观念上、实际行动上，及产业提升上等方面，有过“四次转型”。如今，该农场成为全县农业示范点之一，也成为休闲观光新亮点，年游客上万人。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！